Een hometrainer met lage instap heeft een lage frameverbinding en veel vrije ruimte tussen het zadel en de stuurkolom. Daardoor hoef je je been minder hoog op te tillen om bij de zitting te komen.
Dat is prettig als je minder soepel beweegt of gewoon gemakkelijk wilt opstappen. De instap is wel iets anders dan de zadelhoogte: die moet nog steeds bij je beenlengte passen.
Wij vergelijken hieronder zes modellen met een lage, open instap. Je vindt er gewone hometrainers met een zadel en een ligfiets met stoel en rugleuning, met zowel handmatige als elektronische weerstand.
Onze beste hometrainers met lage instap
Onze selectie draait om toegankelijk opstappen, voldoende verstelruimte en een zitpositie die bij je past. Alleen een laag frame is niet genoeg: ook de ruimte rond de pedalen en de bereikbaarheid van het stuur tellen mee.
Let daarnaast op het maximale gebruikersgewicht, je lichaamslengte en de bediening. Een draaiknop is eenvoudig; elektronische weerstand biedt meer mogelijkheden voor automatisch wisselende trainingen.
De LEB200i is onze eerste keuze voor een ruime instap met veel trainingsmogelijkheden. Wil je een stoel met rugleuning, kijk dan naar de Ride 400 iPlus. Voor eenvoudige bediening zonder netstroom passen de B40 en Signature F20 beter.
1. VirtuFit LEB200i
De VirtuFit LEB200i is onze eerste keuze als een ruime, lage instap vooropstaat. De stuurkolom en het zadel staan duidelijk van elkaar af, met een lage framebuis ertussen. Je kunt daardoor bij het zadel komen zonder je been over een hoge behuizing te tillen.
Het zadel is horizontaal en verticaal verstelbaar en ook het stuur kun je aanpassen. Dat maakt het makkelijker om de afstand tot de pedalen en het stuur op je lichaamsbouw af te stemmen.
Je hebt 32 elektronisch instelbare weerstandsniveaus en 24 programma’s. De console werkt zelfstandig, terwijl Bluetooth extra mogelijkheden geeft met trainingsapps. Voor rustig fietsen hoef je dus geen telefoon te koppelen.
De maximale belasting bedraagt 150 kg en de maximale gebruikerslengte 200 cm. Het apparaat neemt 108 bij 52 cm vloeroppervlak in en is niet opvouwbaar.
Wij kiezen de LEB200i vanwege de combinatie van instapruimte, verstelbaarheid en elektronische bediening. Zoek je juist een eenvoudige weerstandsknop zonder stroomkabel, dan zijn de B40 en Signature F20 verderop logischer.
2. FitBike Comfort Bike
De FitBike Comfort Bike heeft een zeer lage, open instap en een breed zadel. Dit is een passende keuze als je gemakkelijk bij de zitting wilt komen en vervolgens in een vrij rechte houding wilt fietsen.
Je verstelt het zadel naar voren, naar achteren en in hoogte. Ook de stand van het stuur is aan te passen. Met een vloeroppervlak van 100 bij 57 cm blijft deze vaste hometrainer redelijk compact.
De magnetische weerstand is elektronisch verstelbaar in 12 niveaus. Daarnaast zijn er 12 vooraf ingestelde programma’s en mogelijkheden voor wattage- en hartslagtraining. Het display toont onder meer tijd, afstand, snelheid en trapfrequentie.
De maximale belasting is 120 kg en de maximale lichaamslengte 185 cm. Vooral die lengtegrens is belangrijk: langere fietsers hebben met de LEB200i of DHT2500i meer ruimte.
De Comfort Bike heeft geen Bluetooth voor trainingsapps. Dat maakt hem vooral interessant voor wie de ingebouwde console wil gebruiken. Hij weegt 30 kg; de transportwielen helpen bij verplaatsen, maar hij klapt niet in.
3. FitBike Ride 400 iPlus
De FitBike Ride 400 iPlus is de keuze met een stoel en rugleuning. Je stapt door het open middendeel naar de zitting en fietst met je benen naar voren. Dit verschilt duidelijk van de gewone hometrainers met een zadel.
Deze recumbent bike behoort tot de ligfietsen. De verstelbare stoel bepaalt de afstand tot de pedalen. De handgrepen naast de zitting zijn prettig als je tijdens het fietsen je armen laag wilt houden.
Je kiest uit 24 elektronische weerstandsniveaus en 36 vooraf ingestelde programma’s. Via Bluetooth kun je ook met geschikte trainingsapps fietsen, terwijl de eigen console beschikbaar blijft voor een gewone training.
De maximale belasting is 135 kg en de maximale gebruikerslengte 195 cm. Met 161 bij 64 cm vloeroppervlak vraagt dit model meer plaats dan de gewone hometrainers met een zadel in deze selectie.
Kies de Ride 400 iPlus vooral als rugsteun en een stoel belangrijk zijn. Reserveer voldoende ruimte naast het apparaat om in te stappen en weer op te staan; het lage frame alleen bepaalt niet hoe makkelijk dat voor jou gaat.
4. Flow Fitness Turner DHT2500i
De Flow Fitness Turner DHT2500i combineert een lage instap met veel verstelruimte. Vooral voor lange gebruikers is dit een interessante keuze: de maximale lichaamslengte is 210 cm en de maximale belasting 140 kg.
Het zadel kun je horizontaal en verticaal verschuiven en het stuur is verstelbaar. Zo stem je zowel de afstand tot de pedalen als je reikafstand af. De lage frameverbinding maakt het makkelijker om vóór het zadel te gaan staan.
Met de Smart Wheel-draaiknop op de console stel je de training in. Er zijn 32 elektronische weerstandsniveaus en 24 programma’s. Bluetooth, een tablethouder en een USB-aansluiting bieden extra mogelijkheden voor wie met een eigen tablet traint.
De DHT2500i neemt 98 bij 56 cm vloeroppervlak in, maar is met 37 kg geen licht apparaat om telkens weg te zetten. Wij zouden hem een vaste plek bij een stopcontact geven. Hij past vooral bij wie een lage instap en afwisselende trainingen wil combineren.
5. Tunturi Cardio Fit B40
De Tunturi Cardio Fit B40 is onze eenvoudige keuze voor wie een lage instap zoekt en zelf de weerstand wil regelen. Met de draaiknop onder het stuur kies je uit 8 magnetische weerstandsniveaus. Je hoeft geen menu of trainingsapp te gebruiken om te beginnen.
Het zadel is horizontaal en verticaal verstelbaar en het stuur kan kantelen. Het scherm werkt op twee AA-batterijen en biedt snelstart en doelen voor tijd, afstand of calorieën. Deze vier modi veranderen de weerstand niet automatisch; dat doe je met de draaiknop.
De B40 is belastbaar tot 110 kg en neemt 103 bij 50 cm vloeroppervlak in. Met 22,8 kg is hij lichter dan de andere gewone hometrainers in deze selectie. Zoek je een hoger draagvermogen met dezelfde eenvoudige bediening, dan is de Signature F20 hieronder geschikter.
6. Tunturi Signature F20
De Tunturi Signature F20 is een hometrainer met een ruime instap en handmatige bediening. Hij combineert een lage frameverbinding met een maximale belasting van 150 kg. Daarmee biedt hij meer draagvermogen dan de eenvoudigere B40.
De magnetische weerstand stel je met een draaiknop in op een van de 8 niveaus. De console werkt op twee AA-batterijen, zodat je voor deze fiets geen stopcontact nodig hebt.
Het zadel is horizontaal en verticaal verstelbaar; ook het stuur kun je kantelen. Op het 5,5-inch display lees je onder meer tijd, afstand, snelheid en trapfrequentie af. Er is een tablethouder als je tijdens het fietsen iets wilt kijken.
De F20 heeft geen Bluetooth, appkoppeling of automatisch wisselende weerstand. Wij kiezen hem voor wie de weerstand zelf wil aanpassen en wel een stevig apparaat met een ruime instap zoekt. Dit is de Signature-uitvoering, niet de oudere Competence F20.
Het voordeel van een lage instap
Bij een gewone hometrainer kan de behuizing tussen het zadel en het stuur vrij hoog zijn. Je moet je voet daar overheen brengen voordat je op het zadel kunt gaan zitten.
Een lage instap verkleint die hindernis. Let ook op de breedte van de doorgang: je moet voldoende ruimte hebben om je voet neer te zetten en je om te draaien.
De lage instap ontstaat door de vorm van het frame. Dat betekent niet automatisch dat de trappers lager zitten of dat je knieën tijdens het fietsen minder buigen. De afstand tussen zadel en pedalen en de grootte van de pedaalslag bepalen dat afzonderlijk.
Beoordeel daarom zowel het opstappen als de fietshouding. Kun je het zadel bereiken, het stuur goed vasthouden en de pedalen rond bewegen zonder dat je knieën tegen het stuur komen?
Een lage framebuis maakt het op- en afstappen toegankelijker, maar vermindert op zichzelf niet de belasting van spieren en gewrichten tijdens de training. De ingestelde weerstand en de afstelling van de fiets blijven belangrijk.
Zet de hometrainer stabiel neer en houd ruimte naast het apparaat vrij. Ook een lage instap neemt het risico op struikelen of vallen niet volledig weg.
Ons advies
Kies eerst de zitpositie die je prettig vindt. Een gewone hometrainer neemt meestal minder vloeroppervlak in; een ligfiets biedt een stoel en rugleuning, maar vraagt meer ruimte.
Bepaal daarna hoe je de weerstand wilt regelen. De LEB200i, Comfort Bike, Ride 400 iPlus en DHT2500i hebben elektronische bediening. Bij de B40 en Signature F20 draai je zelf aan de weerstandsknop.
Vergelijk de maximale belasting en de beschikbare zadelverstelling met je lichaamsbouw. De Comfort Bike gaat tot 185 cm gebruikerslengte; voor langere fietsers biedt vooral de DHT2500i meer ruimte.
Wil je de hometrainer gebruiken om te revalideren, dan is een lage instap slechts één aandachtspunt. De juiste zithouding en een passende training zijn minstens zo belangrijk.
Onze voorkeur gaat uit naar een model waarop je makkelijk kunt gaan zitten en waarvan je de bediening goed bereikt. Extra programma’s zijn pas een voordeel als je ze ook wilt gebruiken.
Misschien ook interessant:
- Hometrainers voor senioren
- Ergometer hometrainers
- Professionele hometrainers
- Beste hometrainers van dit moment